Erezione - Questa è la capacità del pene quando è entusiasta di diventare più rigido e duro. Tuttavia, nell'ambiente e nella nostra vita ci sono molti fattori che influenzano questa funzione sessuale. Tra questi: problemi di salute, stress, affaticamento, depressione, droghe, inquinamento ambientale, ecc.
Quando un uomo sperimenta un'erezione debole, si sente imbarazzato, il che può portare a una ridotta autostima e paura del fallimento a letto.
Tuttavia, non solo gli uomini che soffrono di disfunzione erettile vogliono che il loro pene sia più forte, più resistente e più sensibile. La qualità dell'erezione è la questione più importante per la maggior parte degli uomini che si prendono cura delle loro relazioni intime, specialmente per gli uomini più anziani.
E non importa affatto quanto sia largo e il tuo lungo pene. Se durante un'erezione non si indurirà, tu e il tuo partner non potete sentirti completa.
Pertanto, non dovresti aspettare fino a quando non ti viene diagnosticata una disfunzione erettile e iniziare a rafforzare la tua potenza in questo momento.
La qualità dell'erezione maschile
La qualità dell'erezione - Questo è il livello di fermezza del pene durante l'attività sessuale. Un'erezione si verifica a causa di un flusso sanguigno al cazzo di pavimento, dove si accumula e espande il suo tessuto. Pertanto, il pene diventa più fermo e più forte. Sulla base di quanto sopra, la qualità dell'erezione può cambiare. Gli uarologi usano una scala con quattro livelli, con cui puoi determinare quanto è difficile il tuo pene:
Livello 1: Il pene è pieno di sangue, diventa più del suo stato non erectus. Ma davvero non è così difficile come è necessario per l'attività sessuale. In questa fase, il pene può essere confrontato con il formaggio tofu.
Livello 2: Il pene è pieno di sangue, diventa più difficile, ma questo non è ancora sufficiente per penetrare nella vagina. Ecco la durezza del pene, come una banana senza buccia.
Livello 3: Il pene è abbastanza difficile da entrare nella vagina e iniziare i rapporti sessuali. Ma nei tessuti del pene c'è ancora un posto in cui espandersi. In questo caso, la fermezza del pene può essere confrontata con una banana già non pulita.
Livello 4: Questo è il più alto livello di fermezza del pene. Il fallo è pieno di sangue, le vene diventano visibili su di esso e il tronco è forte e duro. A questo livello, il pene è paragonabile al cetriolo.
La fermezza del pene è molto importante per un uomo (e ancora di più). Se non hai raggiunto il 3 ° o 4 ° livello, il rapporto sessuale a pieno titolo è impossibile.
La fermezza del pene e lo stato generale della salute
Nella maggior parte dei casi, la qualità dell'erezione dipende dalla tua salute e dimostra anche le sue condizioni generali. Se hai una cattiva circolazione sanguigna, questo potrebbe impedirti di ottenere e mantenere una buona erezione. Se noti che la tua potenza è diventata più debole, può essere i sintomi di altri problemi di salute, tra cui:
- Problemi circolatori. Quando la circolazione sanguigna è ridotta a causa di coaguli di sangue (coaguli di sangue) che restringono i vasi sanguigni e causano altri problemi vascolari, ciò porta a una scarsa funzione erettile del pene.
- Squilibrio ormonale. Può verificarsi con l'età, riduce la produzione di testosterone e, quindi, rendendo più debole un'erezione. Gli ormoni sono messaggeri vitali che aiutano il pene a interagire con altre parti del corpo e a fornire un'erezione rigida.
La potenza è strettamente correlata all'energia e alla forza maschile. Quando un uomo sente che la sua erezione non è sufficientemente forte, ciò può abbassare la sua autostima, l'autostima e portare all'ansia non solo a letto.
Se ritieni che la tua erezione sia diventata più debole, non dovresti immediatamente preoccuparti. Esistono metodi naturali che aiuteranno un uomo a ripristinare il controllo della potenza:
- esercizi;
- L'uso di vari additivi.
Questi metodi sono progettati per aumentare il livello di fermezza del pene.
Spillo
Se preferisci addestrare fisicamente il tuo pene, si consiglia di fare esercizi appositamente progettati per stimolare un flusso sanguigno più ampio, attivare cellule e tessuti, oltre a rafforzare i muscoli del corpo responsabili della durezza:
- Esercizi di Kegel. Sono progettati per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e possono aiutare a raggiungere una forte erezione e il suo angolo corretto. Migliorano anche il controllo sulla minzione, aiutano a rafforzare la salute della prostata e rendono gli orgasmi più potenti e intensi.
- Jelqing. Questi sono esercizi per aumentare il flusso sanguigno al pene che usano i movimenti di mungitura. Ti permettono di rafforzare la circolazione sanguigna. L'allenamento è abbastanza semplice, ma dovresti seguire rigorosamente le istruzioni per evitare lesioni del pene. Jelqing non richiede alcun equipaggiamento speciale, può essere utilizzato con la pelle sia secca che inumidita. Questi allenamenti aiutano anche ad aumentare le dimensioni del pene e prevenirne la curvatura.
- Esercizi con un asciugamano. I dati di allenamento sono sviluppati per rafforzare i legamenti e i tendini associati all'erezione maschile. Aiutano a sviluppare i muscoli del pavimento pelvico e ad aumentare il pene. Basta posizionare un asciugamano su un membro completamente erectus e sollevarlo.
Additivi per aumentare la potenza
Attualmente, il mercato offre agli uomini un'ampia varietà di additivi naturali progettati specificamente per migliorare l'erezione. Di norma, contengono erbe, vitamine e aminoacidi che funzionano a causa del miglioramento della circolazione del sangue nel corpo di un uomo: 2-amino-5-guanidinopentanoico acido, α-aminoacido, vitamina E, virgole di legno alcaloide e molto più pepa più yokimbe yokimbe, goryanka, muira-puam, piolo peruviano, tè verde, alcaloide più pepa e molto più pepa più yokimbe, molto più yokimbe yokimbe, molto più yokimbe yokimbe yokimbe, goryanka, muira-puam, piolo peruviano, tè verde, alcaloide più pepe più pepe più.
Prodotti per aumentare la potenza
Comunque sia, devi ricordare che uno stile di vita sano include anche una dieta sana. In altre parole, sei quello che mangi. Le funzioni del tuo corpo dipendono dai prodotti che usi ogni giorno. E l'attività del pene non fa eccezione. Quindi, ecco alcuni prodotti consigliati di utilizzare per aumentare l'erezione:
- Banani. Questo frutto è ricco di potassio, minerali necessari per il corretto funzionamento del corpo, inclusi il cuore e i reni. E, come sapete, un cuore sano è un percorso verso la longevità.
- Peperoncino. Il pepe affilato contiene uno speciale alcaloide, un componente attivo che fornisce energia alle cellule. Questo elemento funziona a causa dell'espansione dei vasi sanguigni e stimolare un flusso sanguigno più elevato al pene. Ciò ti consente di ottenere un'erezione solida e rigorosa.
- Caffè. La caffeina fa pompare il sangue del cuore, attivando la sua circolazione in tutto il corpo, anche nei vasi del pene. Riduce le riserve di grasso, trasformandole in energia aggiuntiva e contribuendo a ottenere un'erezione "pietra".
- Farina d'avena. È ricco di fibre, che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo, mantiene l'elasticità dei vasi sanguigni e attiva anche il movimento del sangue in tutto il corpo, incluso il cazzo del pavimento.
- Ostriche. Questi molluschi sono un eccellente afrodisiaco, migliorando il desiderio e la potenza sessuale. Sono ricchi di vitamina B6 e zinco, che stimolano la produzione di testosterone, rafforzando il pene.
- Vino rosso. Si consiglia di completare il pasto con vino rosso (se non si supera la norma). Contiene un antiossidante fitochimico che rilassa le arterie e supporta il flusso sanguigno. Questo rende il tuo pene difficile e duro.
- Salmone. Questo tipo di pesce è un'ottima fonte di acido grasso omega-3. Promuove la circolazione sanguigna e impedisce la formazione di coaguli e placche del sangue.
Raccomandazioni per aumentare la potenza negli uomini
Quindi, riassumi quanto sopra, se vuoi migliorare un'erezione, dovresti:
- Eseguire esercizi fisici, Poiché l'erezione dipende fortemente dallo stato di salute del sistema circolatorio. Quando ti alleni il corpo, migliorerai il tuo sistema cardiovascolare e il battito cardiaco. Inoltre, sentirai un'ondata di energia e un buon umore. L'aumento dell'attività sessuale e la resistenza ti renderà più felice.
- Mangia cibo sano. Ricorda che il cibo grasso ostruisce le arterie e aumenta le riserve di grasso nel corpo, riducendo così la circolazione sanguigna. Pertanto, al fine di aumentare il tuo desiderio sessuale e migliorare un'erezione, utilizzare grassi alimentari più freschi e bassi, tra cui frutta e verdura.
- Prendi additivi naturali. Aumentano lo sperma al 500%. Questi additivi sono progettati per una produzione rapida ed efficiente di semi negli uomini.
Prova i dispositivi del pene. Puoi prendere l'anello erectio creato per prevenire il deflusso di sangue dal pene. Ti consente di accumulare più sangue nel pene e, quindi, rafforza l'erezione.
Consulta il tuo medico curante. Se i problemi con la potenza sono preoccupati più spesso, consultare un medico per diagnosticare la causa. Può determinare cosa ha portato esattamente alla disfunzione erettile: i farmaci che prendi o alcune altre cause.
E ricorda:
Se vuoi una potenza più forte e sana - Lancia fumare e bere alcol. Fumare restringe i tuoi capillari e le vene e peggiora anche la circolazione sanguigna nel corpo, incluso nel pene. Anche le droghe di alcol, tossiche o narcotiche influenzano negativamente la potenza.
Evita lo stress. È molto importante come si sente una persona prima e dopo il rapporto. Ricorda che l'ansia e l'ansia possono ridurre un'erezione. Pertanto, si consiglia di fare un respiro profondo e rilassarsi. Più tu e il tuo corpo siete rilassati, più il tuo pene diventa e più piacere la tua donna sperimenta.
Non masturbarsi. Quindi, ti sentirai meglio mentre con il tuo partner. Se non fai sesso per un lungo periodo di tempo, vengono fornite un'erezione più forte e un alto grado di soddisfazione. A volte la masturbazione regolare può ridurre le sensazioni e portare a situazioni in cui il tuo corpo reagirà solo ai tocchi personali.
Semplici consigli e suggerimenti ti aiuteranno a essere sempre in buona forma. Il risultato dipende solo da te, quindi sbarazzati delle cattive abitudini, mangia correttamente e prenditi cura della tua salute.